■基本的に、私、栄養は食事でとるようにしています。以前は、いろいろ健康食品に手を出していましたが、今はハーバーの「ハトムギつるつる」だけ飲んでます＝というか、食べている感覚です。■１日３粒、朝、朝食後に食べてます。快調＆快腸で、お肌の調子も…