■基本的に、私、栄養は食事でとるようにしています。以前は、いろいろ健康食品に手を出していましたが、今はハーバーの「ハトムギつるつる」だけ飲んでます=というか、食べている感覚です。■1日3粒、朝、朝食後に食べてます。快調&快腸で、お肌の調子も…
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